На отношения в семье влияет множество факторов, а сочетание их неповторимо для каждой семейной истории. Особое значение имеет семейная коммуникация (как общаются члены семьи между собой), аутентичность и доверие в отношениях или их отсутствие, структура и состав семьи, индивидуальные особенности каждого человека. Для восстановления теплых и доверительных отношений в семье важно быть в контакте с собой и своими потребностями, перестать видеть в другом человеке вредителя, который делает всё назло и специально, быть открытым к искреннему разговору и быть готовым понять другого, а также принять различия между собой и другим.
Если в семье нет открытого конфликта или острого кризиса, то можно применить почти универсальные способы, повышающие уровень доверия и тепла в отношениях. Мы описали их ниже:
1. Семейные ритуалы. Создайте или восстановите семейные ритуалы. Это может быть вечернее чаепитие, воскресный пирог, ритуал отхода ко сну, ритуал утреннего пробуждения, привычка вместе пить кофе после обеда, утреннее чтение газет, ежедневная фотография кота в семейном чате.
2. Семейные традиции. Традиции в отличие от ритуалов часто передаются от поколения к поколению. Событие, связанное с традицией — это особое событие в жизни семьи. Хорошо, когда в семье много традиций: традиция вместе наряжать ёлку к Новому году, рождественские традиции, традиционные ежегодные поездки или ежегодные фотосессии, традиция сажать каждый год дерево, традиция зажигать каждый год свечу в память о давно ушедших, традиция отмечать окончание учебного года поездкой. Традиции очень прочно связаны с семейной памятью. Главное не забываем, что традиции для человека, а не человек для традиций. Они помогают сплачивать семьи, но не являются обязанностью и тем более наказанием.
3. Игры. В счастливых семьях много играют, даже если там нет маленьких детей. Играйте с детьми, родителями, мужьями, женами, взрослыми братьями и сестрами, домашними животными. Играйте в подвижные игры, в шахматы, шашки, карты, 12 записок, тайного Санту, Монополию. Сейчас огромный ассортимент настольных игр на любой вкус. Не только интересными, но и полезными являются психологические игры.
4. Поручения: «совместный труд, особенно в мою пользу, он объединяет» 😉 А ещё объединяет нас чувство доверия, ощущение другого надежным, человеком, на которого можно положиться. Другому тоже полезно и приятно чувствовать себя надежным и полезным, нужным. Обе эти потребности можно удовлетворить через простые поручения друг другу: вытереть посуду, купить что-то по дороге, выгулять собаку, полить цветы, развесить белье. Главное здесь не путать поручения с обязанностью. Поручение имеет разовый характер и поэтому не вызывает особого сопротивления.
5. Смех. Смотрите вместе комедии, вспоминайте смешные истории, пересылайте друг другу мемы с подписью «это мы», рассказывайте анекдоты. Смешное — это нечто существующее вне границ, возраста, поколений и пола. Это объединяет.
Автор фотографии: Jessica Rockowitz
Автор текста: Экосистема для помогающих профессий «Каса Дель Венто»
Читайте также:
Как писать магистерскую и кандидатскую диссертации?
У всего есть свой особый финал. У фильма, у встречи, и у обучения в магистратуреЧитать дальше…
Права образовательной организации и учреждения
Согласно Федеральному закону N273 пункта 18, статьи 2: под образовательной организацией подразумеваются организации, чья основнаяЧитать дальше…
Как подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ по обществознанию?
Обществознание — это третий по популярности предмет на ОГЭ и ЕГЭ. Причем после обязательных русскогоЧитать дальше…